※この記事はわが家の体験をまとめたものです。感じ方には個人差があります。
肌に触れるものを見直す中で出会った「湯シャン」
わが家は、
夫と娘がアトピー体質ということもあり、
普段から肌に触れるものや
食べ物などには
比較的気をつけて生活しています。
そんなわが家は
湯シャン生活を
５年以上続けています。
以前は肌に優しめのシャンプーを
選んで使っていました。
しかし娘が生まれ、
肌が弱いと気づいてからは、
「ほかにできることはないだろうか」
と考えるようになりました。
そんな中で知ったのが
「湯シャン（お湯だけで洗髪する方法）」です。
正直なところ、
「本当にきれいになるの？」
という疑いの気持ちのほうが
大きかったのを覚えています。
今回の記事は、
- わが家の湯シャンの目的
- ５年湯シャンを続けて感じたこと
- 気を付けていること
- 結論『わが家には合っていた』
についてご紹介します。
わが家はこの５年間シャンプー無しで
生活できています。
興味のある方はぜひ
参考にしていただけたら嬉しいです。
湯シャンを始めた目的
先ほども軽く触れましたが
わが家が湯シャンを選んだ目的は、
という思いからでした。
不安を抱えながらのスタート
調べていく中で、
湯シャンを長く続けている人が
意外とたくさんいること、
『 お湯でもある程度の汚れは落ちる 』
と言われていることを知りました。
一部では、
洗いすぎが乾燥につながる
可能性があるという意見もあるようです。
湯シャンに関してはいろいろな
メリットデメリットが
語られていますが
結局合う合わないは
やってみなきゃわからない
と感じました。
「それなら１度試してみよう」
と思い、始めてみることにしました。
実際にやってみて感じたこと
① とにかく工程がシンプル
お湯で丁寧に洗うだけなので、
とても楽です。
その分、
以前よりも時間をかけて、
頭皮までしっかりお湯を
行き渡らせることを
意識しています。
② お風呂場が汚れにくくなった
シャンプーやリンスを使わないため、
ぬめりが出にくくなり、
掃除が楽になりました。
③ コストがかからない
シャンプー、リンスを購入しないので、
その分の出費はなくなりました。
家族分となると、
意外と大きな差になります。
④ 気になっていたベタつき・におい
始める前は、
ベタつきやフケ、
においが出るのではと心配していました。
もちろん、
シャンプーで洗っていたときのような
“すっきり感”はありません。
そのため最初は少し違和感もありました。
しばらくは
これできれいになっているのか？と
不安がありましたが
べたつきやかゆみなども感じなかったので
清潔は保てているのだと感じ、
そのまま続けています。
においは定期的に
夫にチェックしてもらいましたが
気になると言われることもありませんでした。
わが家の場合は、
特にトラブルなく続けられています。
美容院でも頭皮について
指摘されたことは今のところありません。
汗をよくかく夏も
湯シャンのみで過ごせています。
単発でシャンプーを使うこともあります
基本は湯シャンですが、
整髪料を使った日などには、
ドラッグストアで売っている
一袋タイプのお試し用シャンプーを
使うこともあります。
シャンプーは常備はしていませんが、
『 必要なときだけ取り入れる 』
というゆるやかなスタイルです。
「絶対に使わない」
と決めるよりも、
柔軟に考えたほうが続けやすい
と感じています。
気をつけていること
私は普段、
少量のワセリンを
手にのばして整える程度にしています。
髪の根本を意識して
たっぷりのお湯で
しっかりお湯で洗っています。
整髪料を日常的に使う方は、
湯シャンだけでは
落としきれない可能性もあるかもしれません。
子どもの様子について
汗をよくかくので
少し心配していましたが、
今のところ
特にトラブルなく過ごしています。
ただし、
体質や肌の状態は人それぞれです。
医師の治療や指導を受けている場合は、
そちらを優先することが大切だと思います。
試してわかったこと
やる前はとても不安でしたが
思い切って試してみてよかったと感じます。
昔からの習慣を変えるのは
少し不安ですよね。
わが家には合っていましたが、
急にシャンプーをやめると
ベタつきを感じる方もいる
という話も見かけます。
そのような場合は、
毎日ではなく、
週に1〜2回から始めてみるという
方法もあるようです。
方法については
さまざまな意見がありますので、
無理のない範囲で
検討するのがよいと思います。
まとめ：わが家には合っていたという選択
もともと面倒くさがりな私には、
湯シャンは続けやすい方法でした。
いろんな意見があって不安でしたが
実際にやってみないと
自分に合うかわからないと
感じました。
髪のケアについては、
本当にさまざまな考え方があると思います。
シャンプーやリンスを使って
丁寧にケアされている方も多いですし、
それぞれに合った方法があるのだと思います。
わが家の場合は、
「できるだけシンプルにしたい」
という気持ちがあり、
湯シャンという選択をしています。
子どもはまだ低学年ですし、
夫も私も髪型に
強いこだわりがあるわけではなく、
ワックスやスプレー等を
日常的に使う生活でもありません。
そういった
ライフスタイルだったことも、
続けやすかった理由の
ひとつだと思います。
湯シャンが
特別優れているというよりも、
わが家の今の暮らし方に合っていた
という感覚です。
どちらが合っているかは、
それぞれの暮らし方や
心地よさの感じ方によって
変わりますよね。
湯シャンが
気になっている方の
ひとつの参考になればうれしいです。
ではまた♪
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